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Consejos para prevenir contracturas musculares 💪
Para mantener un cuerpo sano y libre de lesiones, es crucial entender cómo prevenir las contracturas musculares, especialmente en áreas propensas como los trapecios, el dorsal ancho y el psoas-ilíaco....
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"Pilares Éticos del Yoga: Una Guía para Entende...
¿QUE SON LOS YAMAS Y NIYAMAS EN LA FILOSOFIA DEL YOGA?Los Yamas y Niyamas son principios éticos fundamentales en la filosofía del yoga, descritos en los...
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Chua-Ka
¿Que es el Chuaka? Chua Ka es una técnica de masaje terapéutico proveniente de mongolia. Lo utilizaban los antiguos guerreros mongoles para soltar sus miedos antes de la batalla. Esta técnica...
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¿Sabías que la forma en que colocamos nuestros ...
Desde el punto de vista científico, la forma en que pisamos y caminamos tiene un impacto significativo en la alineación biomecánica de nuestro cuerpo. La manera en que distribuimos el peso...
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Los 10 mejores accesorios de yoga para mejorar ...
Si estás buscando mejorar tu práctica de yoga, los accesorios pueden ser una excelente herramienta para lograrlo. A continuación, te presentamos los mejores accesorios de yoga para ayudarte a mejorar...
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Las 3 mejores posturas de yoga para mejorar la ...
La práctica del yoga es una excelente manera de mejorar la flexibilidad, fortalecer el cuerpo y relajar la mente. La flexibilidad es clave para realizar una amplia gama de movimientos...
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